Как быть красивой

 

 

Хотите быть стройной?

Воскресенье, Март 9th, 2008

Далеко не каждая женщина располагает возможностью и временем, чтобы посещать сеансы массажа. Поэтому предлагаем вам приемы специального самомассажа и минимум физических упражнений для проведения в домашних условиях. Они весьма эффективны для тех, кто хочет похудеть.
Общая продолжительность сеанса — 5—10 минут ежедневно. Лучше проделать два раза в день, совмещая самомассаж с физическими упражнениями и водными процедурами. С помощью самомассажа разрыхляется плотная жировая ткань, накопившаяся в области живота, талии, бедер и на боках со стороны спины. Физические же упражнения, улучшая обменные процессы, усиливают эффект приемов самомассажа, облегчая процесс сгорания жировой ткани. (далее…)


Как все успеть

Воскресенье, Март 9th, 2008

Как известно, быт складывается из мелочей. Поэтому следует серьезно подойти к организации домашнего труда.
Чтобы не напрягать память, положите на самом видном месте ежедневник и записывайте туда все намеченные дела.
Не стоит устраивать постирушки каждый божий день. Вполне достаточно стирать раз или два в неделю. Причем здесь и старшие дети вполне могут оказать вам посильную помощь. (далее…)